O MEU ESQUECIMENTO
É NORMAL?

Esquecer-se de tarefas cotidianas, nomes de pessoas ou cenas de filmes é perfeitamente normal na maioria das vezes. Mas pode sinalizar algo errado. Este teste avalia quando o problema de memória precisa de atenção médica

Com que regularidade você se esquece de...

1)...acontecimentos recentes, como o que fez no último fim de semana?

	a)Nunca
	b)Às vezes
	c)Frequentemente
	d)Sempre

2)...compromissos em geral?

	a)Nunca
	b)Às vezes
	c)Frequentemente
	d)Sempre

3)...cenas de um filme ou novela?

	a)Nunca
	b)Às vezes
	c)Frequentemente
	d)Sempre

4)...pagar suas contas?

	a)Nunca
	b)Às vezes
	c)Frequentemente
	d)Sempre

5)...coisas que foi fazer ou procurar em um lugar?

	a)Nunca
	b)Às vezes
	c)Frequentemente
	d)Sempre

6)...nomes de pessoas famosas?

	a)Nunca
	b)Às vezes
	c)Frequentemente
	d)Sempre

7)...que já disse várias vezes a mesma coisa para as mesmas pessoas?

	a)Nunca
	b)Às vezes
	c)Frequentemente
	d)Sempre

8)...apagar o fogo ou trancar a casa ou o carro?

	a)Nunca
	b)Às vezes
	c)Frequentemente
	d)Sempre

9)...onde guardou objetos pessoais, como óculos ou chaves?

	a)Nunca
	b)Às vezes
	c)Frequentemente
	d)Sempre

10)...trajetos comuns e caminhos que você faz no dia a dia?

	a)Nunca
	b)Às vezes
	c)Frequentemente
	d)Sempre

11)...nomes de pessoas próximas e familiares?

	a)Nunca
	b)Às vezes
	c)Frequentemente
	d)Sempre

12)...números de telefone de pessoas importantes, como as de sua família?

	a)Nunca
	b)Às vezes
	c)Frequentemente
	d)Sempre

13)...levar seus objetos pessoais com você?

	a)Nunca
	b)Às vezes
	c)Frequentemente
	d)Sempre

14)...situações de rotina diária, como tomar remédios?

	a)Nunca
	b)Às vezes
	c)Frequentemente
	d)Sempre

15)...palavras que quer dizer mas ficam na ponta da língua?

	a)Nunca
	b)Às vezes
	c)Frequentemente
	d)Sempre

Fonte: o questionário foi baseado na escala McNair, uma ferramenta que analisa a cognição e a memória, e foi cedido a VEJA pelo Método Supera — Ginástica para o Cérebro

Veja em qual perfil você se encaixa

RESULTADO

Até 14 pontos

NORMAL

Sua memória está funcionando bem. Alguns esquecimentos pontuais podem ocorrer no dia a dia, principalmente por causa da rotina atribulada e da falta de atenção nas tarefas

Entre 15 e 29 pontos

FORA DO COMUM

A taxa de esquecimento está alta e requer atenção redobrada. Poucas horas de sono, altos níveis de stress e consumo excessivo de álcool podem ter impacto negativo sobre sua memória. Altere os hábitos e refaça o teste

Acima de 29 pontos

PROCURE AVALIAÇÃO

O resultado sinaliza que pode haver comprometimento cognitivo. Nesse caso, é necessário procurar um especialista para avaliar sua situação

Para saber o resultado, você precisa responder a todas as perguntas...